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1日、1回ストレッチ!

体に効く体操ブログ

7月24日(水) えきまえサロン 体に効く体操の日

今日は、朝から大雨でせっかくのマーチングパレードが中止になってしまいました
そんな中でも、月1回の「体に効く体操」を楽しみにしてくれている方々が集まってきて下さいます。

本日は腰のストレッチを重点的に行っていただきましたが、
床に座り、足を広げ前のめりになるだけで体からなんかにぶい音が・・・

ふと横を見ると参加者のみなさんは涼しい顔で体を曲げていらっしゃいます。
聞けば毎日お風呂から上がった後、ストレッチを欠かさずやっていらっしゃるとか。
そっか・・それではスタッフの私も見習って、っと思うのですが
きっとまた三日坊主・・・

もう少し意志を強くしてから頑張ることにします
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テーマ : ふれあいサロン
ジャンル : 福祉・ボランティア

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地域活動サポートセンター柏崎

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このブログは、NPO法人地域活動サポートセンターのブログです。
日々の活動や日常の感想などを掲載していこうと思います。

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