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体の芯を鍛えましょう

太極拳シスターズ

10月31日(水)  えきまえサロン 太極拳の日

えきまえサロンでは不定期に太極拳をおこなっています。
なにかと運動不足になりがちな体に少しでも「エネルギー」を注入できるようにと願って

いつも念入りなウォーミングアップから始めます。
スタッフの私はこの時点でギブアップぎみです

先生は参加されているみなさんの状態を見ながら、肩こり解消法や腰痛解消法、便秘解消法も教えてくださったりもします
太極拳なんて難しそう・・なんて思っている方もウォーミングアップだけでも参加してみる価値ありですよ
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プロフィール

地域活動サポートセンター柏崎

Author:地域活動サポートセンター柏崎
このブログは、NPO法人地域活動サポートセンターのブログです。
日々の活動や日常の感想などを掲載していこうと思います。

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