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3月のカレンダー

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2月の手芸

2月20日(水)
手芸サロンが開催されました。
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今回は「針を使わないバッグ」
手で編み込んで柄を出す素敵なバッグ。
今回は柄作りで終了しました。次回完成予定!

2月のヨガ

2月15日(金)
ゆったりゆったり ヨガ サロンが開催しました。
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健康で長生きするために役立つと言われている「ヨガ」。
ヨガの特徴として腹式呼吸が挙げられます。
ゆっくり呼吸することで副交感神経の動きが活性化し、リラックスできるという効果を生みます。
また、背骨を伸ばすことで自律神経が整い、うつ症状の改善など効果があるとか。
体に心に心地よい時間を過ごしませんか。参加お待ちしています。

2月のミュージックケア

2月13日(水)
ミュージック♪ケア サロンが開催されました。
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だれでも、どこでも、いつでも楽しめる音楽療法ミュージックケア
薄地の色とりどりのスカーフをクシャクシャ丸めてから、ポッと手の上で広げる。
思いがけない動きと色が交錯して、それはそれは綺麗な体験。
癒しの音楽が心地よいサロンでした。

2月の絵手紙

2月1日(金)
絵手紙サロンがありました。
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節分が近かったので鬼のお面など画材にして絵手紙を楽しみました。

2月のカレンダー

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プロフィール

地域活動サポートセンター柏崎

Author:地域活動サポートセンター柏崎
このブログは、NPO法人地域活動サポートセンターのブログです。
日々の活動や日常の感想などを掲載していこうと思います。

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